全面心理健康跟踪应用程序
Therapsy：日记情绪跟踪器是一个由人工智能驱动的应用程序，旨在通过写日记、情绪跟踪和自我护理实践来支持心理健康。这个免费的应用程序作为用户的个人助手，旨在实现情感平衡、管理焦虑和改善睡眠质量。主要功能包括情绪跟踪器、认知行为疗法（CBT）工具，以及鼓励有意义的自我反思和成长的人工智能辅助写作提示。此外，隐私被优先考虑，提供锁定日记和保护个人条目的选项。
该应用程序还提供平静的资源，如人工智能生成的音乐和睡眠声音，以帮助放松和冥想。用户可以访问引导冥想和正念工具，以增强他们的自我护理例程。在危机时刻，SOS部分提供立即的缓解策略，包括呼吸练习和接地技术。通过情绪报告和心理健康跟踪功能，Therapsy帮助用户识别情感模式并跟踪他们的进展，使其成为休闲用户和寻求治疗支持的用户的多功能工具。
